Si tienes un accidente haciendo deporte, quien te atiende tiene que tomar decisiones rápidas. Estos son los datos que más le ayudan.
Lo imprescindible
- Tu nombre y, si puedes, tu fecha de nacimiento.
- Un contacto de emergencia que vaya a coger el teléfono.
- Alertas importantes: alergias graves (a medicamentos, picaduras, alimentos), si tomas anticoagulantes, diabetes, epilepsia, problemas de corazón, marcapasos.
Lo que también ayuda
- Medicación habitual y dosis.
- Enfermedades importantes y operaciones recientes.
- Grupo sanguíneo, si lo conoces.
- Peso y altura aproximados (ayudan a calcular dosis).
- Cualquier otra cosa que quieras que sepa un sanitario.
Lo que no hace falta
Tu dirección, tu número de documento o datos bancarios no ayudan en una emergencia y sí te exponen. No los lleves en una pegatina.
El problema de llevarlo siempre a la vista
Una chapa o una pegatina con tus alergias y tu teléfono las ve cualquiera, todo el tiempo: en el garaje, en el aparcamiento de bicis o en una foto. Con Vuelvo Bien tus datos solo se ven mientras tienes una salida activa, y fuera de ella tú decides qué se muestra.
Y recuerda: mantenlos al día. Un dato antiguo puede confundir más que ayudar. La app te recuerda revisarlos cada 90 días.
Revisado por Alberto Gómez Sánchez, fisioterapeuta colegiado n.º 14.810 (Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid). Basado en las guías europeas de primeros auxilios (ERC 2025). Este contenido no sustituye las instrucciones del 112.
¿Quieres probar Vuelvo Bien?
Estamos en beta cerrada hasta el 31 de marzo de 2027. Las plazas se dan por invitación. Cuéntanos qué deporte o trabajo haces y te escribimos cuando haya sitio.