PAS son las tres primeras cosas que hay que hacer ante cualquier accidente, en este orden: Proteger, Avisar y Socorrer.
1. Proteger
Antes de nada, que no haya más heridos, empezando por ti. Si hay tráfico, señaliza (luces de emergencia, chaleco, triángulos) y hazte visible. Si hay fuego, electricidad, maquinaria o riesgo de caída de objetos, no te acerques hasta que sea seguro.
2. Avisar
Llama al 112. Funciona en toda la Unión Europea, gratis y aunque no tengas saldo. Di:
- Dónde estás (el móvil suele enviar tu ubicación, pero dilo tú también).
- Qué ha pasado y cuántas personas hay heridas.
- Si respiran y si responden cuando les hablas.
No cuelgues hasta que te lo digan: el 112 te guiará.
3. Socorrer
- No muevas a la persona salvo que corra peligro. Sujétale la cabeza con las dos manos para que no mueva el cuello.
- Si lleva casco, no se lo quites: solo si no respira y no puedes ayudarle con él puesto, y mejor entre dos.
- Si no responde y no respira con normalidad, aprieta en el centro del pecho, fuerte y rápido, y pide un desfibrilador.
- Si sangra mucho, aprieta fuerte sobre la herida y no sueltes.
- Si vomita o está inconsciente, ponle de lado, girándole en bloque.
- Abrígale y quédate con él hasta que llegue la ayuda. No le des de comer ni de beber.
Revisado por Alberto Gómez Sánchez, fisioterapeuta colegiado n.º 14.810 (Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid). Basado en las guías europeas de primeros auxilios (ERC 2025). Este contenido no sustituye las instrucciones del 112.